Stages de yoga à Grenoble

 

Les ateliers yoga approfondissement ont lieu à l'Espace Waldeck Rousseau, 17 rue Daguerre et Niepce à Grenoble ; les samedis de 10h00 à 12h30.

 

Tous niveaux

Tarif : 40 euros par personne

Matériel nécessaire : 1 tapis et 1 petite couverture

Inscription nécessaire via la page contact du site

 

 

Samedi 8 février 2025 - Les cinq éléments (de retour)

 

Cet atelier est une exploration de notre nature, composée des 5 éléments, Terre, Eau, Feu, Air et Ether. 

Nous nous connecterons aux 5 éléments, avec pour chacun d'eux, un court vinyasa, des postures sur un rythme doux, une respiration, un mantra, un hasta mudra, une visualisation. Tous niveaux.

 

Samedi 5 avril 2025 - Yoga maternité !

 

Cet atelier est ouvert aux femmes en période de maternité, du début à la fin de la grossesse et en postnatal à partir de 2,5/3 mois après la naissance. Je guiderai une pratique posturale douce et adaptée à chacune à l'aide de supports (blocs de yoga, chaise, sangle et couverture), des techniques de respiration, visualisation, mantra et méditation. Ces outils seront utilisés pour accueillir votre corps dans ces bouleversements, relâcher les tensions physiques et mentales, renforcer la tonicité musculaire et la confiance en soi, laisser de la place à notre être profond. Professeure de yoga certifiée en yoga maternité depuis 2017, je mettrai toutes mes connaissances et mon expérience au service de votre bien-être.

Cet atelier sera limité à 6 participantes.

 

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.

 

Pour le printemps, je vous propose 2 dates le samedi matin, à ne pas manquer! Les cours de yoga prénatal ont lieu à l'Espace Waldeck Rousseau, 17 rue Daguerre et Niepce à Grenoble ; les samedis de 9h15 à 10h30.

 

Samedi 22 mars 2025

Samedi 17 mai 2025

 

Accessible du 1er au dernier jour de la grossesse

Tarif : 20 euros la séance de 1h15

Matériel nécessaire : 1 tapis et 1 petite couverture

Limité à 6 participantes

Inscription nécessaire via la page contact du site  

 

Pour en savoir plus sur le contenu du cours vous pouvez consulter la page  yoga maternité 

 

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.

 

Les ateliers yoga parents-enfants ont lieu à l'Espace Waldeck Rousseau, 17 rue Daguerre et Niepce à Grenoble.

 

Samedi 22 mars 2025 de 11h00 à 12h00

Samedi 17 mai 2025 de 11h00 à 12h00

 

Âges recommandés : 3 à 7 ans

Tarif : 18 euros par binôme parent-enfant

Matériel nécessaire : 1 tapis

Inscription nécessaire via la page contact du site

 

C'est une approche du yoga par le jeu. Cet atelier vous permettra avant tout de partager un bon moment avec votre enfant :)

Nous utiliserons les outils du yoga, postures et respiration, à travers une histoire, des jeux et un moment de relaxation guidée. Le yoga permet à l'enfant d'apprendre à mieux connaître son corps, prendre confiance en lui, bouger en s'amusant et passer du temps avec son parent.

Chaque atelier est une aventure ludique à la découverte de soi et permet d'être en relation avec son enfant et retrouver son âme d'enfant. Aucun prérequis. 

 

Politique d'annulation : désistement possible jusque 48h avant l'atelier. Toute annulation moins de 48h avant l'évènement est considérée comme due.